Как не уснуть за рулем?

Я более чем уверен, что ты водитель! Нуда, в наше время без авто - как без рук!))) На работу, на рыбалку, в гости, на природу... Сидишь за рулём и понимаешь - вот она, жизнь: куда хочешь, туда и отправляешься! Где захочешь - там и остановишься! Но - автомобиль далеко не развлечение и при управлении им, хочешь - не хочешь, а нужно подчиняться определённым правилам. И дело даже не в ПДД. Например - ты когда-нибудь задумывался, как долго можно без перерыва управлять автомобилем? Стоит ли отправляться в дальнюю поездку на ночь глядя? Что делать, если ты за рулём, а тебя клонит в сон?

Я собрал для тебя несколько полезных советов от бывалых водителей. Почитай-почитай, может пригодиться!

1. Самый широко известный способ — это, естественно, крепкий натуральный чёрный кофе. Он считается напитком бодрости, приводящим организм в тонус на какой-то период. Но есть нюансы. В случае если пить кофе после еды, то может быть обратный эффект, и еще больше захочется спать. Учти - кофе обычно помогает всего лишь около часа. Я бы ещё порекомендовал добавить в него лимон — он также тонизирует.

2. Перед поездкой взять запас жареных семечек и цитрусов. Щельканье семечек поможет сосредоточиться на этом действии. А лимон нужно порезать, и иногда нюхать дольки. Его аромат возбуждает гипоталамус,а этот орган отвечает за поведение человека в сложных моментах.

3. Другой метод, который надежно избавит от желания поспать на несколько часов - это энергетические напитки. Они известны среди тусовщиков, у которых просто нет времени спать. Но медицина часто рассматривает этот напиток, как путь на тот свет. Особенно - если не знаешь меры! То есть - сам решай, что для тебя важнее — сон и самочувствие, или энергетик и поездки по ночам. Учти - медики убедительно настаивают, что доза больше одной банки энергетика за раз сильно отражается на работе сердца, а потому и на здоровье!

6. Очень хороший вариант — взять попутчика, с которым можно поговорить. Болтайте о чем угодно - вспоминайте смешные истории, загадывайте загадки, спорьте о политической ситуации в стране. Возможно - захочется подраться... но спать точно не захочется!)))

Если же пассажир всё-таки уснет, немедленно пересади его на заднее сиденье! Спящий рядом с водителем человек - бомба замедленного действия!

7. Во время езды старайся не фокусировать взгляд на одном предмете, а наоборот, активно разглядывай дорогу, смотри внимательно на дорожные знаки, объезжай ухабы, считай столбы и т.д. В общем, любыми средствами заставь мозг работать.

8. Если твоя работа предполагает частые ночные поездки, то вопрос сна в дороге становится злободневным. В этом случае можно приобрести специальный электронный аппарат - антисон. Китайцы уже вовсю такие штампуют! Он фиксируется на ухо, если водитель "клюёт носом" раздается громкий звук, который способен его разбудить.

9. Как крайний метод — можно просто периодически выходить из машины на свежий воздух, разминаться. Если есть вода — ополаскивать лицо.

10. Но если сложилось так, что ни один из способов не помогает, не рискуй!